Cuidados del cabello

Consejos para prevenir de daños y problemas capilares

La prevención es clave cuando se trata de la salud capilar. Adoptar una rutina adecuada de cuidado del cabello y cuero cabelludo puede ayudar a prevenir daños y problemas mayores y con graves consecuencias en muchos casos. La prevención, y anticiparse a posibles consecuencias en nuestra salud general es una actitud que por suerte se va integrando en nuestra sociedad.

Te voy a explicar la importancia de la salud capilar y cómo cuidando nuestro cuero cabelludo, cuidamos de nuestro cabello y el impacto positivo que puede tener en nuestra apariencia y bienestar.

Un cabello sano evidencia nuestra salud interna

El cabello y cuero cabelludo forman parte, aunque a veces a muchos se les olvide, de nuestro organismo. El cabello es una materia orgánica y es cierto que la proteína de la que está formado la componen células ya desecadas que junto a lípidos y agua forman esta maravillosa estructura que en su parte más interna, dentro del cuero cabelludo sus células están bien vivas y cumpliendo la función para la que están destinadas.

Y como es preciso decir, el órgano más grande del cuerpo humano es la piel, y como no, nuestro cuero cabelludo es parte del órgano y a su vez, el cabello forma parte del cuero cabelludo como anexo, pero también, como un micro-órgano.

El estado de nuestro cabello puede ser un revelador de la salud interna de nuestro organismo, y por cierto de una manera muy sustancial. Un cabello saludable y fuerte es el resultado de una dieta equilibrada, una buena hidratación y un estilo de vida saludable en general, teniendo en cuenta la herencia genética por supuesto por la que todos somos únicos, pero dándole la misma importancia a todos los factores a los que podemos estar expuestos para que aparezcan signos claros de poca salud.

Más vale prevenir que curar

La prevención es clave cuando se trata de la salud capilar. Adoptar una rutina adecuada de cuidado del cabello y cuero cabelludo puede ayudar a prevenir daños y problemas mayores y con graves consecuencias en muchos casos.

De nada sirve someter a tu cuerpo a excesos de toda índole para que luego te cure la sanidad, que en muchos casos poco puede hacer. Con el cabello pasa algo así, a los 15 años lucimos unas cabelleras colosales que todos piropean, pero que no se nos olvide, conforme vas haciéndote mayor, tus células que fabrican pelo, también van envejeciendo y por tanto su capacidad va disminuyendo.

Y además hay un aspecto común a muchas personas, no prestamos atención al cabello hasta que lo tenemos desahuciado, y es entonces cuando intentamos poner remedio.

No todo es genético

Solemos pensar que la alopecia es totalmente genética, pero ya muchas investigaciones dan claros datos de que no es totalmente así. Si bien puede haber una alopecia androgenética de base, pero los factores que nos rodean pueden acelerar y empeorar la situación, al final nos vemos afectados por nuestro entorno y estilo de vida.

La alopecia excesiva crónica, el estrechamiento del diámetro de la fibra capilar, la rotura del cabello, el cambio de textura, el cambio de color, el mal olor, la falta de brillo, la pérdida de masa en puntas, el picazón, el dolor del cuero cabelludo, etc. pueden ser claros indicios de deficiencias nutricionales, de estrés, desequilibrios hormonales, enfermedades subyacentes y de muy malos hábitos.

Prestar atención a tu salud capilar puede ayudarte a identificar posibles problemas de salud y buscar la atención que necesitas.